HÖGKÄNSLIGHETSPODDEN MED MALIN & INA

Vad är egentligen känslor? Vilka fördelar finns med högkänslighet? Hur kan vi högkänsliga hantera överstimuli?

Det är några frågor som HSP-terapeuterna Malin Sandell och Ina Elverljung pratar om i Högkänslighetspodden.

LYSSNA HÄR

VAD TYCKER DU OM HÖGKÄNSLIGHETSPODDEN?
Skriv en recension om podden så blir vi väldigt glada!
1. Gå till Högkänslighetspodden, klicka här
2. Klicka på "View in iTunes" under bilden
3. Klicka på "Betyg och Recensioner"
4. Klicka på "Skriv recension"
Tusen tack! / Malin & Ina

Du kan också mejla till oss med feedback, önskningar (vad vill du att vi ska prata om?), bokning av terapi, retreat för högkänsliga, yogalärarutbildning för högkänliga eller vår HSP-terapeututbildning. Mejla till info@hogkanslighet.se eller ring 0736-24 06 52 (Malin).

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

176

Har du någon tid på dygnet som du gillar mer/mindre? 🤔 För mig är morgonen (ääääääälskar soluppgången) och förmiddagen lättast, eftermiddagen trögare/skörare och solnedgången med påföljande måne med stjärnor mest vilsam... 🌕 Ina och jag har olika prime times men möts någonstans mitt på dagen när båda våra energinivåer ligger på topp. 👍🏻 Vi försöker planera våra dagar efter detta så att vi kan vara så effektiva och må så bra som möjligt på samma gång. 🧚‍♀️ När ”dippen” kommer frågar vi oss ”vad behöver jag just nu?” för att höra med systemet vad som skulle göra livet lättare där och då. 🌿 Om vi redan är uppbokade på något och behöver genomföra det ställer vi samma fråga men med en twist: ”Vad behöver jag just nu för att det som jag behöver göra ska vara lätt/kul/mysigt/härligt/(annat valfritt önskemå), för mig?” ✨ Och så väljer vi. 💫 Kom ihåg, hur tungt det än känns, så har du ett val. Om du inte kunde välja fel, vad skulle du välja för dig, just nu, då? Hälsningar från Spanien ☀️☀️☀️ Malin #starkskör #hspsverige #högkänslig #högkänslighet #högkänsligperson #högkänsliga #hspterapi #hspterapeut #hspcoach #hspcoaching #högkänslighetsverige

208

Högkänslig & sensationssökande? 🧚‍♀️ Nytt poddavsnitt ute nu! ⭐️ Drygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). 🦋 Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. 🤔 Sensationssökarens värsta fiende är att bli uttråkad! Och ett av våra gemensamma drag som högkänsliga är risken att bli överstimulerade. Hur hanterar vi detta? Vi hörs i Högkänslighetspodden! 💚 / Ina & Malin (På bilden är Ina på äventyr på Bali 🌿) #hss #highsensationseeker #hsppodden #högkänslighetspodden #högkänslig #högkänslighet #högkänsliga #hspsverige #hspterapi #hspterapeut #hspcoach #starkskör

315

Det snällaste som finns: Tillåtande. 🌸 Så lent, snällt, fritt, omhändertagande, omfamnande och helande. 🌸 Tänk om vi kunde skapa och välja fler tillåtande relationer och miljöer där vi får vara precis som vi är utan att bli bedömda? 🌸 Och tänk om vi kunde vara MYCKET MER tillåtande mot oss själva och säga ”det är okej att jag känner så här”, oftare? 🌸 Hur mycket frihet skulle det kunna skapa för dig och hela planeten? 🌸 Godmorgon! Hur mycket tillåtande vänlighet kan du bjuda in till dig själv och andra idag? / Malin #högkänslighet #högkänslig #hsp #hspcoach #hsppodden #starkskör #känslig