HÖGKÄNSLIGHETSPODDEN MED MALIN & INA

Vad är egentligen känslor? Vilka fördelar finns med högkänslighet? Hur kan vi högkänsliga hantera överstimuli?

Det är några frågor som HSP-terapeuterna Malin Sandell och Ina Elverljung pratar om i Högkänslighetspodden.

LYSSNA HÄR

VAD TYCKER DU OM HÖGKÄNSLIGHETSPODDEN?
Skriv en recension om podden så blir vi väldigt glada!
1. Gå till Högkänslighetspodden, klicka här
2. Klicka på "View in iTunes" under bilden
3. Klicka på "Betyg och Recensioner"
4. Klicka på "Skriv recension"
Tusen tack! / Malin & Ina

Du kan också mejla till oss med feedback, önskningar (vad vill du att vi ska prata om?), bokning av terapi, retreat för högkänsliga, yogalärarutbildning för högkänliga eller vår HSP-terapeututbildning. Mejla till info@hogkanslighet.se eller ring 0736-24 06 52 (Malin).

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

381

SITTER DU FAST? Förra veckan upplevde jag att jag satt fast. Det var inte kul. Känslan var trång, sorglig och frustrerande. Jag trasslade in mig i tankar om att den här sommaren skulle bli tråkig eftersom jag och min man inte är lediga tillsammans förrän i augusti. Jag blev uppgiven. Jag slutade skapa och började tycka synd om mig. Det blev ensamt och ihåligt. Så åkte jag till den skickligaste terapeuten jag är medveten om: Ina. Hon gav mig frågor. Mängder. Hon frågade mig vad jag skulle vilja SKAPA den här sommaren om allt var möjligt? Jag erkände. Det var soluppgångar. Italien. Hopp från klippor. Yogafestival med mina vänner och min dotter. Med mera och mera. Och vet ni? NU BUBBLAR DET IGEN! För nu skapar jag igen. Jag skapar genom att fortsätta fråga. ”Om allt var möjligt, vart i Italien vill jag åka? Var vill jag bo? Hur många dagar vill jag vara borta? När vill jag resa? Med vem?” Jag rör mig nu närmre en sommar som känns bubblig för mig. Så idag vill jag fråga; VAD ÄR BUBBLIGT FÖR DIG? Vilka utforskande frågor kan du ställa idag, som du inte ställer, för att du redan i tanken har bestämt dig för att det inte är möjligt? TÄNK OM DET VISST ÄR MÖJLIGT? Hur kan detta som känns omöjligt bli möjligt? Välkommen vackra sommar! 🦋/ Malin (Ina hälsar! ☺️) 📸 Bild från helgens tältplats här på Österlen. #högkänslighetspodden #hspsverige #högkänslighetsverige #högkänslig #högkänsliga #högkänsligterapeut #hspterapeut #hspterapi #retreat #yogaretreat #österlen #hsp #drunknainteidinakänslor #hspcoach #hspcoaching #tältplats #sommarångest

332

Vi har lärt oss att vi behöver KONTRASTERNA för att må bra, ha kul, älska att vara HSP och att leva. Det handlar till viss del om planering och framför allt att ha med KÄNSLAN i allt vi gör. Bjud in din högkänslighet! Hur KÄNNS dina dagar? Vad hade KÄNTS skönt för dig? Vad skulle du vilja KÄNNA mer under dina dagar? Och vad skulle få dig att KÄNNA det du vill känna just nu? Så ”jobbar” vi. Just nu har jag några dagar mellan retreat. Ina leder retreat den här veckan och jag ”vilar” från att finnas där för alla deltagare och skriver istället manualer till våra utbildningar. Underbart skönt. Gör saker i min egen takt och på precis den plats som matchar min energi för dagen. Nästa vecka byter vi. Hej högkänsligheten! Vart vill du guida mig idag? 🦋/ Malin #högkänslighetspodden #hspsverige #högkänslighetsverige #högkänslig #högkänsliga #högkänsligterapeut #hspterapeut #hspterapi #retreat #yogaretreat #österlen #hsp #drunknainteidinakänslor #hspcoach #hspcoaching

327

DET HÖGKÄNSLIGA FÖRÄLDRASKAPET. Ni är många som frågat om vi inte kan podda om detta. Tack för alla mejl och kommentarer. Vi håller med om att det är svårt att greppa, men tänker oss flera avsnitt på detta tema. Bomba oss gärna med ännu fler frågor och funderingar nedan eller mejla till info@hogkanslighet.se. Nästa avsnitt kommer i mitten av juli. ❤️ / Malin och Ina 🦋 P.S. På bilden syns Malin med dottern Celeste 💫 #högkänslighetspodden #högkänsligförälder #hspförälder