HELGKURSER FÖR HÖGKÄNSLIGA I STOCKHOLM

HELGWORKSHOP 3 TIMMAR
Var den du är! (Din känslighet - en gåva?)

NÄSTA KURSDATUM: Söndag 22 september 2019
TID: 10:00-13:00
PLATS: Nytorget 4, Stockholm
PRIS: 750 kronor
FRÅGOR: 0722-24 43 22, marja@hogkanslighetstockholm.se
KURSLEDARE: Marja Norlin

Känner du dig överstimulerad, trött, oroad eller utmattad av intryck och känslor? Vill du veta mer om ditt personlighetsdrag och hur du kan hantera det mer mera lätthet? Längtar du efter konkreta verktyg och metoder i tanke- och känslohantering?

Välkommen på vår 
första hjälpen-kurs för dig som längtar efter att få ökad förståelse för vem du är och må bra i din känslighet, såväl privat som yrkesmässigt. Släpp taget om blockeringar, tyngd, rädslor, jantelag & andra pålagda hinder. Få tillgång till dig, din kraftfullhet & din fulla potential!

Tänk om det inte är något fel på dig? Tänk om du istället kan (an)vända din känslighet till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder?
  • Vad är högkänslighet? Om vad begreppet HSP innebär, olika former av högkänslighet (t ex introvert och extrovert) och hur extra känslighet kan uttrycka sig på olika sätt.
  • Vad är tankar och känslor? Hur kan vi som högkänsliga hantera alla tanke- och känslostormar, toppar och dalar, nyanser och sinnesstämningar på ett kraftfullt sätt? Få med dig en rejäl en verktygslåda att kunna hantera tankar och känslor när de kommer upp, från överstimuli och stress till ångest och hopplöshet.
  • Är din känslighet en gåva? Kursen lär dig om hur du kan uppskatta och (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Vad skulle hända om du slutade döma dig själv och öppnade dörrarna till att vara allt som du har bestämt dig för att du omöjligt kan vara? Tänk om du är oändligt mycket mer än vad du någonsin trott att du är?

Kursen innehåller mjuk inkännande yoga samt guidade och helande avslappningsövningar, så ha bekväma kläder på dig.

Varmt välkommen!
Marja, Malin & Ina

KOMMANDE KURSDATUM
Söndag 22 september 2019
Söndag 20 oktober 2019
Söndag 10 november 2019
Söndag 15 december 2019

ANMÄLAN TILL HELGWORKSHOP

När du anmäler dig till en kurs räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan kursstart.

HELGRETREAT FREDAG-SÖNDAG
Transformationshelg med känslohantering

NÄSTA KURSDATUM: 27-29 september 2019
TIDER: 17:30-20:00 på fredag, 9:00-17:00 på lördag och söndag
PLATS: Nytorget 4, Stockholm
PRIS: 3.200 kronor. (Boende och mat ingår ej).
FRÅGOR: 0722-24 43 22, marja@hogkanslighetstockholm.se
KURSLEDARE: Marja Norlin

Välkommen till en djupgående och hjärtöppnande helg för dig som är högkänslig och vill få en djupare förståelse för din sensitiva begåvning.

Med mjuk yoga får du möjlighet att landa och komma i kontakt med din kropp, dina känslor, dina behov och dina drömmar. Genom undervisning och personlig vägledning i grupp får du möjlighet att släppa taget om värderingar och bli medveten om mönster som håller dig fast i oönskade tankar och känslor.

Vi hoppar över kallpratet, tar dig direkt till kärnan och låter dig utforska livet ur helt nya synvinklar.

Under helgen får du med dig kraftfulla och konkreta verktyg att hantera din högkänslighet med mera lätthet för att i framtiden kunna (an)vända din sensitiva gåva till din fördel.

UPPLÄGG FÖR RETREATET
Fredag 27/9 klockan 17:30-20:00
17:30-18:30 Intro & presentation av helgen
18:30-20:00 Yoga med avslappning

Lördag 28/9 klockan 09:00-17:00
09:00-10:15 Morgonyoga
10:15-13:00 Undervisning om högkänslighet och känslohantering
13:00-14:30 Lunch
14:30-17:00 Breath work och delning

Söndag 29/9 klockan 09:00-17:00
09:00-10:15 Morgonyoga
10:15-13:00 Vägledning - tankar, vanor, mönster och känslohantering
13:00-14:30 Lunch
14:30-17:00 Mjuk yoga, delning och avslutning

Varmt välkommen!
Marja, Malin & Ina

KOMMANDE RETREATDATUM 
Fredag 6 december - söndag 8 december 2019

ANMÄLAN TILL HELGRETREAT

När du anmäler dig till en kurs räknas din anmälan som bindande. Det betyder att du genom att reservera en plats binder dig till att betala hela avgiften innan kursstart.